正月太りを運動なしで1キロ~5キロ戻す方法!【絶対痩せる体験談】

正月太りを運動なしで1キロ~5キロ戻す方法!【絶対痩せる体験談】
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正月太りを運動なしで1キロ~5キロ戻す方法!

”絶対に痩せる”&”失敗しない”ダイエット方法を紹介

スネゲゾンビ

あなた年末年始で太りましたよね?

安心してください、全員そうですから…

今回は”絶対に痩せる””失敗しない”ダイエット方法を紹介します。

運動もなしなので簡単ですよ!

スネゲゾビコ
運動した方が効果あるけどね!
スネゲゾンビ
うるせぇこちとら
運動したくねぇんだよ

記事を読み終えてあなたが実践する3ステップ

スネゲゾンビ
  1. 痩せる方法を得る
  2. 実践する
  3. 痩せる

私が実際に実践して痩せた方法なので、再現性はあるかと思います。

スネゲゾビコ
騙されたと思って読み進めてみて!

正月太りを運動なしで1キロ~5キロ戻す【ためになった3つの動画】

【ザ・きんにくTV 】ダイエットに絶対おすすめの食事を紹介します。

痩せる方法は『なかやまきんに君』のYOUTUBEチャンネルにありです。

これマジでヤバいです。

食べるもの
  • 鳥の胸肉
  • オクラ
  • ブロッコリー
  • アスパラ
  • ゴーヤ
  • 人参

やることは日ごろの食事内容を、上記食材をゆでたものに変えるだけ!

きんに君のマネをするだけで糖質制限ダイエットに成功します!

動画もためになるし面白いので、ちゃんと見るのがオススメです!

動画内では「鳥の胸肉はパサパサして飲みこみにくいのでオクラで流し込みましょう」と解説してくれています。

私はこの動画の食事を取り入れただけで痩せました!

実家に帰って親に「痩せたね」と言われたほどです。

スネゲゾンビ
炭水化物はどうすんだ?
スネゲゾビコ
もちろん摂ったほうがいいよ!

【ぷろたん日記】脂肪を落とすのに絶対やっちゃいけない誤解してる事がコレ!

炭水化物を一切摂らないのは、ダイエットに良くないです。

一切取らないと頭がボーとしますしね…フラフラになったことがあります…

動画ではYOUTUBERのぷろたんさんが”糖質制限の落とし穴”について実体験を通して語っています。

炭水化物を取らないでいると身体が省エネモードに突入して、脂肪を分解しなくなって痩せにくい身体になります。

炭水化物を一切摂らなくすると痩せなくなりますので、少しは摂るようにしましょう。

炭水化物は1日あたり、おにぎり1つ分まで!

【クリスの部屋】正月太りの解決法

  1. 朝食を卵にする
  2. 糸コンニャク
  3. ナッツ

クリスさんは『卵、糸コンニャク、ナッツ』がダイエットに良いスーパーフードだと語っています。

卵はきんに君も食べてましたね!

私もレンジでチンして、ゆで卵を作って朝に食べてました。

↓これ時短になるのでオススメです。

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糸こんにゃくは私は取り入れてませんが…

かわりに低カロリーな春雨スープを取り入れてました。

理由は意外と満足するから!

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ナッツをお腹がすく前に食べると、すごくお腹が減ることがなくなるようです。

これは知りませんでしたね…

というわけで試しにトライしてみたんですけど…

滅茶苦茶食べ続けて自分的に逆効果でした。

スネゲゾビコ
我慢強い人にオススメです!
スネゲゾンビ
食べ過ぎちゃうんだぜ!

正月太りを運動なしで1キロ~5キロ戻す【食事内容まとめ】

スネゲゾンビ
食べるもの
  • タンパク質:鳥の胸肉、卵
  • 野菜   :オクラ、ブロッコリー、アスパラ、ゴーヤ、人参
  • 炭水化物 :1日拳1つ分まで(春雨スープ最強)
  • ナッツ類 :お腹がすく前に食べておく

正月太りは食べるものを改めるだけでOKです!

1週間に2日ほど取り入れるだけでも2キロは余裕で痩せれます。

このダイエット方法の何がヤバイかって、全然辛くないところにあります!

むしろ普段より野菜を食べているので、身体が喜んでいる気さえしますよ。

私はこれで体重63キロから58キロになりました…

50キロ台なんて10年ぶりですよ…

この食事マジでヤバいからやってみてください!!!!

ただ、炭水化物の取り忘れにご注意を!

スネゲゾビコ
ブッとぶぜ!!!

スネゲゾンビ
マジかよ!

正月太りの原因が便秘ならウンコしよう

スネゲゾンビ

便秘が原因だったら今までの話では解決しません!

モリモリスリムを飲んで便秘解消した方が良いです!!!

うんこしましょう!!!!!

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スネゲゾンビ
一瞬でダイエット記事から
うんこ記事に!!!
スネゲゾビコ
問題の分解だよ!!

正月太りをブルブル振動マシンで落とす

ドクターエアから販売されているブルブル振動マシンもおすすめです。

運動なしで脂肪が燃えやすい身体にシフトしてくれます。

乗って30秒ほど汗ばむ不思議なマシンです。

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スネゲゾンビ
あばばばばばばばばば
スネゲゾビコ
あばばばばばばば

正月太りをゲームで落とす


フィットボクシングで体を動かしてダイエットするのも楽しいかも?

体験版を遊んでみましたが…めっちゃ疲れて楽しいですね…!

スネゲゾンビ
ワン・ツー!ワン・ツー!
スネゲゾビコ
前・後ろ!前・後ろ!
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正月太りを痩身エステで落とす

スネゲゾンビ
エルセーヌ 500円
ラ・パルレ 1,000円

上記は割と全国的に展開している、痩身エステサロンです。

痩身エステの体験なら500円~1000円で1回体験できます。

正月太りをどうにかしたいなら、手段としてはいいかも?

スネゲゾビコ
ワンコインで痩せれる時代だ!
スネゲゾンビ
寝て起きたら痩せてるぜ!

まとめ

スネゲゾンビ

お茶、マシン、エステは不要だぜ!

一応記事内で食事以外のダイエット手段を取り上げましたが、

ぶっちゃけ、きんに君の食事をマネするだけでOKです。

痩せやすい身体になるので、やってみてください!

スネゲゾビコ
まずは食事からなおそう!!
スネゲゾンビ
パワーーーーーーー!!!!



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